经常玩脑力训练游戏并不能提高脑力

这是一个很有吸引力的想法：通过每天花几分钟玩在线解决问题、配对和其他游戏，人们可以提高推理能力、语言能力和记忆力等心智能力。但这些游戏是否兑现了这些承诺还有待商榷。

“对于找到一些证据的每一项研究，都有相同数量的论文没有找到证据，”安大略省西部大学的认知神经科学家BobbyStojanoski说(SN：3/8/17;SN：5/9/17).

现在，在可能是这些程序最大的真实世界测试中，Stojanoski和他的同事将1000多名经常使用大脑训练器的人与大约7500名不进行迷你大脑训练器的人进行了对比。科学家们在4月的《实验心理学杂志：综合》中报告说，两组人在一系列思维能力测试中的表现几乎没有差异，这表明大脑训练并不像它的名字那样。

“他们对大脑训练进行了测试，”诺伊大学香槟分校的认知老化科学家ElizabethStine-Morrow说。虽然这项研究没有说明为什么大脑训练师没有看到好处，但它确实表明“在大脑训练计划上花费的时间与认知之间没有联系，”Stine-Morrow说。“那太酷了。”

研究人员通过CambridgeBrainSciences在全球招募了8,563名志愿者，这是一家位于多伦多的公司，提供评估以衡量健康的大脑功能。(虽然有几位研究人员隶属于该公司，但该公司并未获得这项研究的资金。)参与者填写了一份在线问卷，内容涉及他们的训练习惯、对训练收益的看法以及他们使用的项目(如果有的话)。大约1,009名参与者报告说他们平均使用了大约八个月的大脑训练计划，但持续时间从两周到五年以上不等。

接下来，志愿者完成了12项评估记忆、推理和语言技能的认知测试。他们面临类似西蒙的记忆练习，如在脑海中旋转物体、寻找模式的谜题和策略挑战等空间推理任务。

当研究人员查看结果时，他们发现脑力训练师在记忆力、语言技能和推理方面平均没有比另一组心理优势。即使是那些已经使用培训计划至少18个月的最专注的人，大脑训练也没有将思维能力提高到高于未使用该计划的人的水平。

这并不是因为大脑训练师的功能较差，开始后有所改善。训练时间不到一个月的参与者，大概还没有从这些项目中获得显着的好处，与根本没有训练的人表现相当。

“无论我们如何分割数据，我们都无法找到大脑训练与认知能力相关的任何证据，”Stojanoski说。无论该团队是按年龄、使用的程序、教育程度还是社会经济地位来分析参与者，这一点都是正确的——所有人在认知上都与未使用这些程序的组相似。

Stojanoski说，大脑训练在特定情况下可能是有益的。但是“我们的部分目标是研究现实世界中的大脑训练。”

Stine-Morrow说，现实世界可能是最好的大脑训练师。虽然提高心智能力是可能的，但Stine-Morrow提倡在不同的现实生活情境中练习这些技能。“这比坐在电脑前做一些小事要好得多。”