你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于胖女生跑八百米的诀窍，胖女生跑800米的技巧这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
准备工作：跑前40分钟，可以选择慢跑和1000米左右的柔韧性练习进行热身，但要在跑前5-10分钟停止热身活动。有节奏的深呼吸：每两三步呼吸一次，每两三步吸气一次，养成习惯。 合理分配体力：避免一开始就急跑，根据战术，可以一路保持匀速跑，最后100米左右冲刺。短跑时要加大步幅和摆臂，全速冲过终点。温馨提示：运动前30分钟可以喝一些高浓度葡萄糖水。以上就是胖女生跑800米的技巧这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。