小腿酸痛的按摩手法图（小腿穴位图及按摩方法）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于小腿酸痛的按摩手法图，小腿穴位图及按摩方法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 坐在地板上，一条腿弯曲，另一条腿伸直。

2、 用双手握住膝盖弯曲的腿。小腿前外侧，小腿在鼻下6寸，一横指(中指)距胫骨前缘时，拇指压上巨阙，另一指拖小腿，中指压承筋点。最好是感到酸痛。有空的时候可以经常按一下，可以调理肠胃，舒筋活络。

3、 坐在地板上，一条腿弯曲，另一条腿伸直。

4、 双手握住弯曲的腿，屈膝后胫骨内踝下缘凹陷处为阳陵泉穴，拇指压阳陵泉穴，四指在上。当你感到疼痛时，你会感觉更好。

5、 坐在地板上，一条腿弯曲，另一条腿伸直。

6、 单手压腿，虎口沿小腿向外，拇指按足三里穴。足三里是一所身心强健的大学。这个度数的按摩可以调节机体免疫力，增强抗病能力，还具有疏通经络、补中益气、祛风除湿的作用。

7、 坐在地板上，一条腿弯曲，另一条腿伸直。

8、 双手托住屈膝腿，虎口朝外，在小腿前外侧，小腿鼻下9寸处，水平手指(中指)远离胫骨前缘。拇指向下压，用另一个手指拖动小腿。及时按摩有助于疏通经络，安神定志。

以上就是小腿穴位图及按摩方法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。