篮球技巧干货（篮球技巧大全）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于篮球技巧干货，篮球技巧大全这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 运球基本上没有什么小技巧，就是要多练习多运气，熟悉球。尽量把要求的高度放在腰部以下，这样不太容易被别人打破。需要掌握交叉运球、胯部运球、背部运球等运球方式。

2、 第一：胸部传球。胸部传球快速有效，是最常用的传球方式。双手持球预备姿势：面向要传球的队友，抬头，屈膝，张开手指，手肘微向外将球抱在胸前，手臂伸出将球推出时向前迈一步，松开球时手指向上向前推。

3、 第二：(双手)触地传球通常是在防守队友张开的手臂下传球。双手触地的技术要领和前面说的胸部传球一样，只是球出来的时候手指向下用力，让球从地板上弹起，到达接球队友的腰部位置。

4、 第三：低手传球低手传球是一种近距离传球，通常用来把球传给离他很近的队友：用手指握住球的下半部，伸手时向传球方向迈一步，跟球时固定手腕，也可以把球传给接球队友的腰部位置。

5、 第四：(手)传球过头顶我们经常看到篮球比赛中抢篮板的球员用这种方式把球传给远在前场处于有利位置的队友。双手传球过头顶，可以越过防守者，可以走远。双手从两侧持球(指尖向上)。

6、 放在头顶，手肘微微弯曲，向传球方向迈一步手腕向后转，将球移至脑后，向前抛球，用手腕向前发力。(也做好跟球)

7、 拍摄前要摆正姿势，右手为主，左手为辅(习惯用左手的人正好相反)。握住右手手掌索要，五指自然分开。腋窝、手肘内侧、右手背与前臂的连接处应成直角或接近直角。左手稍微放在篮球边上，保证篮球稳定。

8、 上身保持挺直，不要耸肩，脚自然落地。双脚之间的距离与肩同宽。投球时也要注意右手向前推球的力度和球的跑动弧度。一般右手投篮者的力量取决于你的位置到篮筐的距离。投球时，要用手掌拨球。

9、 让篮球在空中旋转，这样命中率更高，投完球后右臂要伸直。篮球要跑较高的弧线，这样可以提高命中率，也就是把球扔得尽可能高。用你觉得最舒服的方式扔。

以上就是篮球技巧大全这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。