什么食物下奶最快最好（什么食物下奶）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于什么食物下奶最快最好，什么食物下奶这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 鲫鱼汤。由于鲫鱼营养价值高，蛋白质充足，可以作为乳类食品。

2、 炖猪蹄。菜品富含蛋白质和胶原蛋白，适合挤奶。

3、 花生。花生不仅能出奶，还能缓解贫血。

4、 猕猴桃(猕猴桃)。除了牛奶，这种水果营养价值高，维生素C含量高。

5、 木瓜。木瓜丰胸的效果众所周知，但也是很好的奶果。

以上就是什么食物下奶这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。