你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于家常月子餐食谱和做法图片，家常月子餐食谱和做法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 用文火煮花生2小时左右。既能补气血，又能促进乳汁分泌。
2、 益母草银耳汤。将银耳撕成小块，益母草用纱布包好，扎紧口，加适量水煮沸30分钟，取出益母草袋略煮。
3、 益母草乌鸡汤，乌鸡去内脏，益母草入鸡肚2小时，喝汤吃肉。
4、 当归，黄芪，山药，羊肉汤。
5、 鲫鱼汤，鲫鱼洗净，油炸，倒入开水中煮8分钟。
6、 海参粥，将海参浸泡后切成小块，然后放入小米粥中炖。
7、 也可以喝点红糖，姜汤，大枣，水，蜂蜜水，煮点水果汤。
以上就是家常月子餐食谱和做法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。