你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于茗茶的功效与作用禁忌有哪些，茗茶的功效与作用禁忌这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 不要全身都喝茶。
2、 由于茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留物，所以初过茶因有洗涤作用，应弃之不用。
3、 不要空腹喝茶
4、 空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，吸收率高，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力、头痛等“茶醉”现象。
5、 饭后不宜立即喝茶。
6、 饭后立即喝茶会稀释胃液，影响食物消化。同时，茶叶中的单宁酸可使食物中的蛋白质变成不消化的凝固物质，增加胃的负担，影响蛋白质的吸收。茶叶中含有大量的单宁酸，与食物中的铁结合，阻止铁在肠道中被吸收。
7、 容易造成人体缺铁，甚至诱发贫血；鞣酸与蛋白质结合形成蛋白质鞣酸，具有收敛作用，减缓肠道蠕动，从而延长粪便在肠道内的滞留时间，不仅容易引起便秘，还会增加有毒物质和致癌物质，因此不能在吃完后立即喝茶。
8、 特别是不要马上喝浓茶。正确的做法是：饭后一小时喝茶。
9、 感冒发烧时避免喝茶。
10、 茶叶中含有茶碱、咖啡因和单宁酸。茶碱和咖啡因能兴奋中枢神经系统，增强血液循环，加速心跳。发烧时喝茶会使患者体温升高，进一步加重病情。人参茶还有兴奋神经的作用，所以不适合饮用。此外，
11、 茶叶中的鞣酸还有收敛作用，会影响身体排汗，阻碍正常散热。如果身体热量分配不当，就很难及时降低体温，从而影响患病身体的恢复。感冒发烧的时候应该多喝温水。
12、 醉酒后不宜喝茶，尤其是浓茶。
13、 酒后大量喝茶，在利尿的同时可使大量未分解的乙醛通过肾脏，使肾脏受到刺激而受损。另外，喝酒会使人心跳加快，增加心脏负担。这时候大量喝茶会使血量增加，对心脏更不利。为了醒酒，
14、 你可以吃一些水果，比如橘子、梨、苹果、葡萄和香蕉。西瓜汁比较好。也可以喝浓米汤等热汤，还有酸奶、蜂蜜等。
15、 慎用茶水服药。
16、 药物种类繁多，性质各异。能不能喝茶吃药，不能一概而论。茶叶中的鞣质和茶碱能与某些药物发生化学变化，所以在服用催眠镇静类药物和服用含铁、补血类药物、酶制剂、蛋白质类药物时，
17、 因为茶多酚容易与铁发生反应，产生沉淀，所以不宜用茶叶送药，以免影响药效。
18、 有些中草药，如麻黄、钩藤、黄连等，不宜与茶混用。一般认为，服药后2小时内不宜喝茶。服用一些维生素类药物时，茶叶对药效没有影响，因为茶叶中的茶多酚能促进维生素C在人体内的积累和吸收。与此同时，
19、 茶本身含有多种维生素，茶本身具有兴奋、利尿、降血脂、降血糖的作用，可以增强人体的功效，恢复健康。
20、 另外，服用参茸之类的补药时，也不宜喝茶。
21、 晚上不宜喝绿茶，最好喝红茶且不宜喝浓茶
22、 因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。
23、 晚上饮茶需根据个人状况
24、 平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
25、 不宜喝新茶
26、 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠粘膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
27、 喝茶的种类宜根据季节做调整
28、 一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，
29、 促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
以上就是茗茶的功效与作用禁忌这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。