你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于桑拿房安装施工流程，洗桑拿的流程这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 桑拿浴会引起一系列全身性的生理变化。高温高湿使心跳加快，血压升高到一定程度，而冷水浸泡会使心跳减慢，血压降低。所以室内的温度、湿度、洗澡时间，包括冷热交换次数，都必须严格控制。第一次洗澡时，
2、 只能在高温蒸汽室待5分钟，然后逐渐延长在高湿度蒸汽室的停留时间。因为桑拿对人体有一定的影响，以下情况不适合洗桑拿：
3、 1.过去患有高血压和心脏病的病人。因为桑拿浴使血压大范围波动，增加了心脏负荷，容易引起高血压、心脏病发作、发生意外，甚至危及生命。
4、 2.饭后，尤指饱餐后半小时内。饭后立即洗桑拿会使皮肤血管扩张，大量血液回流皮肤，影响消化器官的血液供应，必然影响食物的消化吸收，对健康有害。
5、 3.当你过度劳累或饥饿的时候。人在疲劳、饥饿时，肌肉张力差，对冷热刺激的耐受力降低，容易引起虚脱。
6、 4、经期女性最好避免洗桑拿。经期女性身体抵抗力降低。洗桑拿时寒热交替多次，容易引起感冒和细菌感染，危害女性健康。
以上就是洗桑拿的流程这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。