你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于一孕傻三年有道理吗，一孕傻三年是真的吗这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 要养成早睡的习惯，充足的睡眠可以让大脑保持清醒。
2、 把一些常用的物品放在同一个地方，把重要的事情写在备忘录上。记性好不如文笔差，可以根据记录一个一个提醒自己写完。
3、 释放压力，保持快乐。怀孕后，准妈妈要暂时放下工作生活的压力。
4、 多吃富含铁的食物，这样血液就能把更多的氧气带回大脑。
5、 适当的有氧活动。散步、瑜伽、产后体操等适当的体育锻炼可以改善睡眠。
6、 家人应该给予关心和帮助。尽量给新妈妈更多的时间休息和调整。
以上就是一孕傻三年是真的吗这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。