你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于焦米汤的功效与作用禁忌，焦米汤这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 将大米洗净，用干净的毛巾擦去多余的水分。炒锅洗净，保持干燥无油。将洗好的米饭放入热锅中，小火翻炒。
2、 小贴士：如果不想用毛巾擦米，可以把洗好的米直接放入预热好的炒锅里。刚开始会很难炒到粘锅，所以不用开小火慢慢炒。用饭勺时不时拧一下米饭再铺锅底。
3、 来回几次就可以把米晒干了。这时候可以拿起锅不时翻炒，直到米饭全部炒黄。
4、 炒饭的时候，在另一个锅里加三碗水。炒饭时，水烧开，放入炒糊的米饭煮。三碗水差不多都煮成一碗水了。
5、 煮好后用滤网过滤掉饭渣，只留下汤服用。
6、 煮熟的.任何时候都可以拿。喝的时候，把每次服用的量拿出来，用开水烫一下。
以上就是焦米汤这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。