你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于200米400米跑步技巧，400米跑步技巧这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 很多人一开始会拼命往前跑，这是不可取的，也是正确的，因为在这样的情况下，我们会出现后期疲劳的症状。
2、 我们应该根据自己的身体状况来分配体力。一般我们会把400米分成三个区域，尤其是前100米，中间200米，最后100米。
3、 我们跑前100米只需要70%的力量，中途可以稍微减速，但是一定要保持匀速。
4、 大部分人都是在最后100米败下阵来，因为我们前期没有用尽全力，所以可以保证我们有足够的力量冲刺最后100米。这个时候，我们只是咬咬牙，用尽全力往前冲。
以上就是400米跑步技巧这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。