黑巧克力的功效与作用

1、黑巧克力它的作用，主要是包括以下几个方面：

2、第一，黑巧克力有抗氧化作用，所以它有抗衰老，对皮肤有很好的作用。

3、第二，黑巧克力能够起到降血压的作用，每天口服6克黑巧克力，实验显示它有降压作用。

4、第三，有控制食欲的作用，因为黑巧克力当中的咖啡因有抑制食欲的作用，并且能够促进人体的新陈代谢，所以食用黑巧克力以后有一种饱腹感，有利地控制食欲，有个减肥的功效。

5、第四，它能够调节消化系统，黑巧克力当中的纤维素有促进肠蠕动，帮助胃肠消化这种作用。

6、第五，调节免疫的作用，黑巧克力里边叫类黄酮类物质能调节免疫。

7、第六，黑巧克力能够使身心、心灵、情绪保持一种愉快，因此它有抗抑郁的作用，能使我们产生一种心理的满足感。

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