吃零食有什么危害

平常适当的吃一些零食，对身体还是有益的，可以迅速补充人体的能量，缓解疲劳，但是如果暴饮暴食，可能会影响主食的摄入，导致营养不良，主食摄入减少会导致胃酸分泌减少，影响消化功能，另外一些零食中的添加剂对身体也会产生一定的影响，比如说经常吃油炸食品的零食，会导致体内毒素增加，上火便秘，脂肪堆积，导致肥胖。

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