松花粉的副作用禁忌

现在人们的生活条件好了，越来越多的人开始注重养生保健了，因为松花粉能抗衰老，提高身体免疫力，美容养颜，所以深受人们喜爱，但是也有些人在吃松花粉的时候担心它会有副作用，那么，松花粉的副作用禁忌都有哪些呢？

一、松花粉的副作用

松花粉是松树的精细胞，是松树的精华，含有多种营养成分，所以适当的吃一些松花粉能起到很好的养生保健作用，它的副作用并不大，但是每个人的体质不一样，服用松花粉后可能会有一些不良反应。

1.过敏

因为松花粉也属于花粉类的物质，如果自己对花粉过敏，服用松花粉后可能就会有过敏反应，建议刚开始服用松花粉的时候先少吃一些，如果没有过敏反应后再正常食用。

2.口渴

因为每个人的体质不一样，有些人在吃了松花粉后可能会出现口渴的症状，需要注意多喝水，如果口渴症状严重，建议停止食用松花粉。

3.上火

个别人在吃了松花粉后会有上火的症状，所以为了避免吃松花粉上火，建议吃半年停一个月。

二、吃松花粉的禁忌

1.不要用太热的水服用

在服用松花粉的时候不要喝太热的水，以免破坏松花粉中的活性物质，导致松花粉营养的浪费，最好用水温不要超过40度白开水服用松花粉。

2.避免氧化松花粉

松花粉一般要在阴凉干燥的地方存放，如果包装打开后，需要在一二周内尽量吃完，防止开口时间太长，让松花粉的营养成分被氧化，降低松花粉的功效。

3.空腹服用松花粉

在食用松花粉的时候，最好能空腹食，这样对松花粉营养的吸收会更好，松花粉的疗效也会更好一些。

要注意服用了松花粉后多喝水，可以避免上火症状。

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