风池穴

1、风池穴是人体的一个重要穴位，别称热府穴，在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，所属经络为足少阳胆经。其穴义是胆经气血在此吸热后化为阳热风气。

2、【定位归经】

3、人体风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

4、项部枕骨下，斜方肌上部外缘与胸锁乳突肌上端后缘之间凹陷处。

5、当风府与翳风之间，或颞骨乳突尖（下端）与第二颈椎棘突之间连线的中点。

6、【功能主治及配伍】

7、主治：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉，头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻炎，鼻出血，耳聋，气闭，中风，高血压，精神病，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕，荨麻疹。

8、以下是其配伍方法：

9、（1）偏正头痛：配合谷穴、丝竹空穴，治偏正头痛。

10、（2）目痛：配脑户穴、玉枕穴、风府穴、上星穴，治目痛不能视。

11、（3）中风：配百会穴、太冲穴、水沟穴、足三里穴、十宣，治中风。

12、（4）荨麻疹：配风池穴、血海穴、百虫窝穴，治疗荨麻疹。

13、【保健方法】

14、风池穴是我们人体的一个重要穴位，有以下几种保健方法：

15、（1）针刺法：针尖微下，向鼻尖方向斜刺0.5～0.8寸，或平刺透风府穴。

16、（2）按摩法：上下按摩风池穴有祛风散寒的作用，能有效防治发烧感冒等呼吸系统疾病。两拇指持续往上点按，或快速上下擦动。

17、（3）艾灸法：间接灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

18、【适用人群】

19、常用于中青年和老年人疾病的保健及治疗，尤其适合以下人群：

20、偏头痛：这种体质的人可以用按摩风池穴法。

21、【注意事项】

22、（1）寒则点刺出血或先泻后补或灸之，热则泻针出气。

23、（2）日常保健：用食指指尖垂直向下按揉，有酸、胀感，每天早晚一次。

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