禁欲的好处有哪些

1、禁欲是一种以剥夺某些基本需求和欲望，特别是禁止性方面的欲望。从生理角度讲，没有性生活的人群，性激素产生的就比较缓慢，相对于人体中枢神经的刺激就会减少，有利于人体注意力，去思考问题。

2、如果性欲长期得不到发泄时，会造成“性紧张”，会表现出烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中等。

3、性生活最好是定一个时间规律，不仅能使性张力得以释放，而且还会变聪明。而纵欲过多的人的反应比较迟钝。但要注意短期禁欲可以，不要长期刻意去禁欲，不然会对身体造成伤害。

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