什么食物补钙最好呢

1、补钙的食物有很多，你可以给孩子多吃富含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡蛋、鸡肉、豆制品等，这些食物补钙效果好。

2、当然，你还可以多给她喝牛奶，牛奶中含有丰富的钙质，而且容易被人体吸收。

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