一、黄豆枕头的功效和作用
我们日常使用的枕头就和颈椎健康息息相关,现在有一种用黄豆做的枕头很受欢迎,那么黄豆枕头有什么功效呢?
1、促进睡眠
大豆枕更符合颈椎的生理曲度,使人体保持正确的睡眠姿势,从而使身体的肌肉更加放松,更有利于睡眠,因此具有促进睡眠的作用。
2、缓解颈椎疼痛
使用大豆枕可以按摩颈椎附近的穴位,放松颈椎周围的肌肉,促进颈椎周围的血液循环。而且大豆枕可以支撑颈椎,恢复颈椎的生理曲度,有助于缓解颈椎疼痛、酸痛等不适症状。
3、改善头痛
颈椎病会造成颈部动脉受压,影响脑部供血,引起头痛。大豆枕能使颈椎保持正常的生理曲度,减少颈椎对动脉血管的压迫,恢复脑部供血,从而缓解颈源性头痛。
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二、黄豆枕头的危害
黄豆枕头一般并无危害,其有利于缓解颈椎病引起的头晕、头痛症状,但对于部分人群来说,使用黄豆枕头会有一定的危害。
颈部血管瘤患者如果使用黄豆枕,会使血管瘤受到压迫,影响脑部供血,甚至会出现血管瘤破裂的严重后果。另外,对于颈椎发育不完全的婴幼儿来说,也不适合用黄豆枕头。
还有一点就是,黄豆枕头里的黄豆需要定期更换,因为黄豆长时间放在枕头里,容易发霉变质、产生异味。
三、黄豆枕头的做法
1、买3~4斤干燥的黄豆。如果黄豆不干燥,可以晒一下,也可以把黄豆在锅里炒热,然后自然晾凉,这样可以避免虫蛀和发芽。
2、找一块布,然后反面对折成为一个长度约为50厘米、宽度约20厘米的布袋。封好以后,再反转到正面,这样不会漏豆子。
3、把一端用绳子扎紧,然后把放凉以后的黄豆放进去,留一些空间,让黄豆更加紧实。
4、再把另外一段也同样扎紧,整个枕头就会呈现出枕头体的圆柱形,一个黄豆枕头就做好了。
四、黄豆枕头尺寸多大合适
用黄豆自制枕头的话,要注意考虑尺寸的选择,那么黄豆枕头多大合适呢?
一般来说,黄豆枕头的最佳尺寸是18cmx40cm,当然,大家也可以根据自己的需要进行尺寸方面的调整。
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