【秋天的水果有哪些】秋季是水果丰收的季节，许多水果在这个时候成熟并上市。无论是口感还是营养价值，秋天的水果都备受人们喜爱。下面将对常见的秋季水果进行总结，并以表格形式展示它们的基本信息。
秋季常见水果总结
1. 苹果：富含维生素C和膳食纤维，有助于消化和增强免疫力。
2. 梨：水分充足，清甜多汁，有润肺止咳的功效。
3. 柿子：味道甜美，富含β-胡萝卜素和维生素C。
4. 葡萄：种类繁多，如巨峰、红提等，适合直接食用或酿酒。
5. 石榴：果粒饱满，酸甜适中，具有抗氧化作用。
6. 山楂：味酸微甜，有助于促进消化和降低血脂。
7. 柚子：果肉多汁，富含维生素C，常用于制作果茶。
8. 板栗：营养丰富，可炒食或煮粥，是秋季的传统食材。
9. 香蕉：虽然全年都有，但秋季品质最佳，口感更佳。
10. 猕猴桃：维C含量高，有助于增强抵抗力。
秋天水果一览表
| 水果名称 | 产地 | 上市时间 | 特点 | 营养价值 |
| 苹果 | 全国各地 | 9月-11月 | 香甜多汁，耐储存 | 富含维生素C和膳食纤维 |
| 梨 | 山东、河北 | 9月-10月 | 清甜多汁，润肺止咳 | 含水量高，富含维生素B |
| 柿子 | 陕西、山西 | 10月-11月 | 甘甜软糯，富含糖分 | 含β-胡萝卜素和维生素C |
| 葡萄 | 新疆、山东 | 9月-11月 | 多种品种，口感多样 | 含多种矿物质和抗氧化物质 |
| 石榴 | 四川、河南 | 9月-11月 | 果粒饱满，酸甜适中 | 富含抗氧化物和维生素C |
| 山楂 | 河北、辽宁 | 9月-10月 | 酸甜开胃，助消化 | 含有机酸和黄酮类物质 |
| 柚子 | 广东、福建 | 10月-11月 | 果肉多汁，清香爽口 | 维生素C含量高 |
| 板栗 | 湖北、云南 | 10月-11月 | 营养丰富，可炒可煮 | 含碳水化合物和蛋白质 |
| 香蕉 | 海南、广东 | 全年 | 口感柔软，易消化 | 含钾元素，有助于心脏健康 |
| 猕猴桃 | 四川、陕西 | 9月-11月 | 酸甜多汁，维C丰富 | 含多种维生素和矿物质 |
秋季水果不仅种类丰富，而且在口感和营养上各有特色，建议根据个人口味和需求合理选择。多吃应季水果，有助于身体的健康与调理。