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你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于职业情商的作用，职业情商这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 了解自己在工作中的情绪，就是控制自己的情绪，保持良好的工作态度。情商对职业情感的要求是保持积极的工作态度。什么样的工作态度是积极的态度？
2、 积极的工作态度表现在以下几个方面：
3、 1.积极工作。每天精神饱满的来上班，和同事打招呼，表现出愉快的心情。如果每个来上班的人看到你都是一脸无精打采的样子，你说话弱弱的，不带任何感情色彩，永远得不到上级的赏识。
4、 不会引起同事的好感。
5、 2、工作表现要积极。积极就是主动，称职的员工在工作表现中要做到以下“五个主动”:主动发现问题；积极思考；主动解决问题；主动承担责任；主动承担额外的责任。毫不夸张地说，
6、 五项举措是职场员工在高职院校拿高薪的五大法宝。
7、 3、工作态度要积极。积极的工作态度，就是面对工作中遇到的问题，积极想办法解决，而不是想方设法找借口。成功动机大师陈安之说过：“成功和借口永远不会生活在同一个屋檐下。
8、 “遇到问题时习惯找借口的人永远不会成功。
9、 4.工作信念应该是积极的。对工作有强烈的自信，相信自己的能力和价值，肯定自己。只有抱着积极信念工作的人，才能充分挖掘自己的潜力，为自己赢得更多的发展机会。
10、 学会控制工作中的负面情绪。控制情绪就是掌握情绪，控制情绪，而不是简单的自我控制。因为控制情绪说起来容易做起来难，往往很难做到，甚至当你遇到一个对情绪反应激烈的问题时，你根本就忘了控制自己。
11、 要控制自己的情绪，还必须通过改变思维方式来改变自己对事物的感受，以积极的态度看待问题，让负面情绪自动转化为正面情绪，从而实现对自己情绪的自我控制。
12、 我们应该在工作中培养积极的思维方式。积极的思维方式是以开放的心态处理人际关系和工作中的事情，包括多向思维、逆向思维、横向思维、高级思维。理解别人的情绪需要逆向思维，也就是逆向思维。
13、 逆向思维的情商表现是共情思维或移情思维。要站在对方的角度看问题，理解对方的内心感受。
14、 处理与上级、同事、下属的关系，需要同理心。比如我努力完成了一项工作，想得到上级的肯定和表扬，却因为一个我忽略的小错误而被上级否定和批评。
15、 心里觉得不平衡，抱怨；但站在上级的角度，上级要的是下级的工作成果，自己的付出得不到肯定也没什么好抱怨的。和同事打交道也需要同理心。在别人眼里，一个人再怎么不可理解，
16、 每个人都有自己内在的原因和动机。只有善于站在对方的角度去理解别人的想法，才能实现双赢的沟通，建立良好的人际关系。
17、 通过心态、思维方式、行为方式的培养，培养良好的职业习惯，是提升职业情商，实现职业突破发展的必由之路。如果你想成功，你必须有成功的习惯。改变坏习惯的关键是突破你的舒适区。
18、 一个人的习惯就是他的舒适区。要改变坏习惯，他必须突破自己的舒适区，有意识地给自己找一些尴尬，敢于主动给自己施加一些压力，努力突破自己以前的心理舒适区，培养积极的职业习惯。
19、 要培养积极的职业习惯，必须突破以下心理舒适区：
20、 1.突破情绪舒适区：当你失去一个本该属于你的长期薪资机会时，你愤怒不安，想找上级评判或“讨说法”；下属做错事，你忍不住训斥；当你的上级批评你时，
21、 你很难保持微笑。喜怒哀乐是人的情绪对外界刺激的本能反应，但负面情绪如果不加以控制，发泄情绪往往对你没有好处。
22、 职场中应该绝对避免的几种负面情绪是：抱怨和委屈、不满和愤怒、怨恨或仇恨、嫉妒、害怕失败、傲慢，这些都是影响个人职业发展的致命伤。调节情绪的方法有很多，最重要的是，
23、 我要强化意识：在职场上，我的情绪不完全属于我，我必须控制自己的情绪！
24、 2.突破沟通的舒适区：每个人的性格和脾气决定了他与人沟通的方式不同。有些人语速很快，有些人在该发表意见的时候却沉默不语。有些人爱抢风头，经常不自觉地打断别人的谈话。有些人习惯被动等待上级的工作指示。
25、 有些人遇到问题喜欢主动请示，主动沟通，每个人都习惯用自己的方式和别人沟通。要实现共情沟通，就要有意识地改变自己平时的沟通方式，学会主动倾听对方。好的工作沟通不一定是说服对方，而是真正了解对方的想法。
26、 即使是争论，也必须是对物而不是对人的良性争论，不允许人身攻击和谩骂。这是职场人际交往中最容易避免的现象。
27、 3.突破沟通的舒适区：人们习惯于和脾气相同的人交往，所以任何单位都存在非正式的组织和团体，这很正常。但在工作场所，人们必须与所有组织和外部客户打交道。
28、 就要学会适应不同性格的人。突破交往舒适区，就是要有意识和不同性格的人打交道，比如要主动找与自己不同性格的人聊聊天。看来很简单的事情，其实职场中大部分的人都难以做到。
29、 一旦你去尝试和另一种不同性格的人交往，看来是一件小小的突破，却对提升你的职场情商有帮助。
30、 良好的工作心态和思维方式都要体现在工作行为上。同时，对于自己的工作行为，必须要把握以下两条基本的行动准则：
31、 工作行为要以目标为导向。一是要了解公司的目标，二是要制定明确清晰的个人目标，并且使公司目标和个人目标相结合，才可以形成职业发展的合力，相互推进，通过配合完成公司目标而实现个人目标，
32、 通过达成个人目标而推进公司事业的发展，这是在职场实现个人职业发展的捷径。在有些情况下，个人的长期目标并不一定总是和你眼下服务的公司目标相一致的，但是既然你在这个公司工作，
33、 你就要把一切经历变为有助于你个人职业发展的财富，你的个人阶段目标必须服从你的工作目标。
34、 工作行为要以结果为导向。以结果为导向就是要站在实现结果的角度去思考问题，站在完成成果的角度去衡量自己的工作。以结果为导向既是一种思维方法，又是一种行为习惯。只有以结果为导向就是要追求积极的结果，
35、 积极想办法去实现。如果面对一项工作，如果你还没有去做就首先认为自己”办不成“，你的思维妨碍了自己能力的发挥，那么你就有可能真的办不成。
以上就是职业情商这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。